Denisa O•••

About

On the record

Do Pilates je viac než len štúdio, je to priestor, kde sa stretáva pohyb, rovnováha a mentálna pohoda. Našou misiou je ukázať, že zdravie a výkon sa navzájom dopĺňajú a že aj malé zmeny v dennej rutine môžu mať veľký vplyv na produktivitu, energiu a spokojnosť, v práci aj v živote. V Do Pilates sa zameriavame na: • firemné programy zamerané na prevenciu bolesti chrbta, stresu a podporu koncentrácie, • individuálne aj skupinové cvičenia prispôsobené úrovni a cieľom klientov, • spoluprácu s firmami a HR oddeleniami pri tvorbe wellbeing a health programov, • odborný, osobný a empatický prístup ku každému klientovi. Naším cieľom je vytvárať prostredie, kde sa ľudia cítia lepšie – fyzicky aj mentálne. Preto spolupracujeme s organizáciami, ktoré si uvedomujú, že zdravý tím je základom úspechu. Ako zakladateľka a hlavná inštruktorka Do Pilates. Pilates nie je pre mňa len cvičenie, je to spôsob, ako prinášať rovnováhu, vedomý pohyb a vitalitu do každodenného života. Svoje dlhoročné skúsenosti v oblasti pohybu a zdravého životného štýlu pretváram do praxe, ktorá spája fyzické cvičenie so starostlivosťou o duševné zdravie. Verím, že pohyb má silu meniť nielen telo, ale aj myslenie a práve preto pomáham firmám vytvárať programy, ktoré zvyšujú energiu, znižujú stres a podporujú tímového ducha. Rada spolupracujem s HR manažérmi, lídrami a firmami, ktoré chcú investovať do zdravia svojich ľudí. Spoločne dokážeme vybudovať firemnú kultúru, ktorá podporuje výkon, rovnováhu a spokojnosť. Ak hľadáte spoľahlivého partnera pre firemné wellbeing iniciatívy, programy zdravia alebo pohybové workshopy, budem rada, ak sa spojíme.