Lucie M•••

About

On the record

Bonjour, je suis coach/formatrice en hygiène de vie -prévention santé. Ma mission est de vous accompagner à trouver les clefs de votre mieux-être, en étudiant votre hygiène de vie: alimentation, activité, facteurs de stress, milieu de vie, tensions physiques. La "qualité" de notre santé est l'héritage de notre génétique mais surtout de nos habitudes quotidiennes: alimentation, activité physique, oxygénation, gestion du stress… Quand apparaissent des troubles, des maux.ceux-ci reflètent un dysfonctionnement une perte d'équilibre global de notre organisme, qui émet un signal d'alarme. Mon expertise et mon engagement s'appuient des années d'expérience en tant que professionnel de santé mais aussi sur mon vécu, mon parcours de vie: problème de santé, environnement de travail stressant.événement de vie à surmonter. C'est au fil des "événements" que j'ai appris à m'écouter, à instaurer des changements au quotidien. Cela s'applique aussi bien au niveau personnel, que professionnel. Ma mission : préserver, optimiser, régénérer votre capital santé, vous aider à retrouver votre énergie vitale. Mes objectifs : vous aider à comprendre comment fonctionne votre organisme, pourquoi des symptômes se manifestent étudier la ou les causes profondes: circonstances de survenue, facteurs les favorisant vous proposer des solutions naturelles via un programme personnalisé adapté à votre rythme de vie et activité professionnelle : besoins nutritionnels, activité, gestion du stress. améliorer votre qualité de vie au travail pour être plus efficient sur le terrain et ne pas vous épuiser. Mes diverses formations-Dermo- cosmétique: pour prendre soin de notre peau en choisissant les produits adaptés -Nutrition et rééquilibrage alimentaire 🥬🥦pour un microbiote en santé -Alimentation santé adaptée à vos problématiques et votre terrain génétique: diabète, hypertension - Soutien naturel grâce à phyto-aromathérapie et gemmothérapie -Gestion du stress et des émotions: sommeil, énergie, rythme de vie -Prévention santé et accompagnement au bien-être -Préparation et récupération physique par le massage Mon expérience professionnelle de terrain depuis 1998, me permet aujourd'hui d'allier la rigueur scientifique et les approches naturelles pour solutionner les problématiques santé rencontrées par divers publics. Qualité d'écoute, pédagogie, conseil sont des qualités que je mobilisent au quotidien pour vous accompagner. Aujourd'hui la prévention, le pouvoir des habitudes de vie sur notre santé n'est plus à prouver.